孕妇打麻将不宜时间过长

    怀孕了，孕妇不能做过于剧烈的运动，于是很多准妈妈为了消磨时间打起了麻将。孕妇打麻将好吗？其实，孕妇打麻将时间长了弊多利少。

    
长期战斗难免情绪过于亢奋
    打麻将难免有输赢，不论输还是赢，都会影响孕妇的情绪，造成孕妇紧张或者兴奋，如果不注意休息，破环了正常的作息时间，长期情绪波动较大，很容易造成神经功能紊乱，进而引发激素分泌异常，严重的可能会造成高血压或失眠等不良后果。从胎儿健康发育来看，孕妇长时间过于兴奋和紧张对胎儿发育不利，严重的会影响胎儿心智的正常发育。

    
久坐易引发各种疾病
    女性怀孕后，由于子宫不断膨胀，会造成压迫影响血液循环，所以孕妇很容易静脉扩张和浮肿，如果子宫压迫严重还会造成胎盘缺血缺氧，所以孕妇不宜长时间坐着打牌。我们还注意到，孕妇久坐会引起或加重痔疮，增加孕期和生产时的烦恼。同时，孕妇怀孕后胃肠蠕动减缓，久坐打牌不利于胃肠蠕动，容易消化不良。此外，打麻将长期保持坐姿，会增加腰背部肌肉的疲劳感，孕妇走下牌桌往往还会感觉腰酸背痛（参考：预防和减轻背部疼痛的方法）。久坐的弊病还有很多，比如容易引发妇科疾病、尿路感染等。所以孕妇即便打麻将，最好不要超过1小时，要经常起来走动走动，不要长时间坐在牌桌边。

    
密闭空间空气质量差
    有些孕妇喜欢去棋牌室或茶馆打麻将，一坐就是半天，这种习惯更加不健康。一般棋牌室空间狭小人员密集，空气质量很差。由于人员混杂，经常烟雾缭绕，会对孕妇和胎儿的健康构成严重威胁。孕妇抵抗力比一般人差，最好不到人员密集的地方，特别是冬春季节风疹和流感高发时节，更应当加强居室通风，尽量减少去陌生人经常出没的地方和停留的时间。

    当然，打牌打麻将只是一种娱乐方式，本身并没有对或错，孕妇能不能打麻将关键还要看孕妇自己是否能够做到劳逸结合，如果只是偶尔为之并没有多大伤害，从好的方面讲还能适当锻炼一下脑力，愉悦一下心情，最好不要超过一小时。若打麻将成瘾，孕妇打麻将的害处就很多了，沉缅其中可能赔上自己和孩子的健康，实在是很不划算。