准妈妈洗澡的6个注意事项

    洗澡每个人都会，特别是随着天气越来越热，洗澡更是每日不可缺少的功课。怀孕的准妈妈，洗澡有哪些注意事项呢？

　　第一，准妈妈应当勤洗澡。女性怀孕以后新陈代谢功能增强，分泌也会随之旺盛。所以，洗澡不仅能保持孕妇皮肤清洁，增加身体的舒适度，更重要的是还能够预防尿路感染等疾病。如果可能最好每天洗澡。

　　第二，水温不要过高，38°C最适宜。孕妇受热水刺激会引起身体毛细血管扩张，造成孕妇脑部的供血不足，胎儿可能会出现缺氧、胎心率加快。而且宝宝的神经细胞对于高温十分敏感，所以过高的水温还可能会使胎儿神经系统的发育受到不良影响。

　　第三，尽量采取淋浴的方式，减少细菌侵入的可能。如果坐浴，最好只在家中并保持浴缸清洁，同样注意浴缸内水温的调节，腹部不要过长时间浸泡在热水中。至于蒸汽浴等过于密闭高温的环境一定要尽量避免。

　　第四，控制洗澡的时间。一般家庭为了担心着凉，一般都会密闭浴室的门窗。长时间洗澡，会造成室内氧气不足，引起孕妇缺氧，严重的还会出现头晕、胸闷等症状。这些也会造成胎儿缺氧反应。

　　第五，注意防滑，特别是孕中晚期，准妈妈身体日益沉重，随着腹部增大，可能看不到脚下。因此最好清理浴室，不要堆放过多杂物，最好使用防滑垫、扶手等辅助设施，避免光脚踩踏积水的地面。

　　第六，避免过于刺激的沐浴用品，没有特殊情况，尽可能只用清水清洗外阴。