巧用公式可以轻松计算排卵期

    不知是否该赞叹造物主的神奇，从初潮的那一刻起，每个女性都拥有自己神秘的周期，仿佛一台精密计算的时钟规律运作，每月在特定的日子贡献卵子，然后悄然等待受孕的时刻。

    正常女性每个月卵巢中会有一个卵子发育成熟，卵子长成就会从卵巢进入输卵管，然后进入子宫。子宫两侧各有一个卵巢，哪个卵巢排卵没有固定规律。月经正常的女性排卵周期也很有规律。一般来说，28天月经周期排卵应在月经来潮14天左右。但月经周期等因人而异，具体排卵也有差别。为保险起见，人们一般把排卵日之前5天到之后5天加在一起，称为“排卵期”。

    推算排卵期不论对受孕还是避孕都很重要。最科学、最准确的办法还是通过医学手段检测，但很多时候人们嫌麻烦都不愿去医院。有没有不用去医院又能自己搞定的办法呢？其实最常用的排卵期计算方式是“公式法”。不过这种方法首先需要了解自己的月经周期，连续观察观察几个月，计算出月经周期的最长和最短天数。要注意：月经周期是指此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天之间的间隔。

    掌握了月经周期，就可以按照以下公式计算了：

    排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天；

　　排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天

    举个例子，比如月经周期最长为30天，最短为28天，那么：排卵期第一天=28-18=10天（即此次月经第10天），排卵期最后一天=30-11=19天（此次月经第19天）。如果每月周期规律，比如固定28天，那么排卵期一样可以通过计算得出，即本此月经的第10—17天。

    怎么样，这下可以大胆期待或轻松享受了吧！不过别忙，推算法并不是百分之百奏效，排卵时间受环境、情绪、健康等很多因素影响，可能会提早或推迟，所以计算结果最好作为参考。